Lachskroketten
Portionen: 16Vorbereitung: 15 MinutenZubereitung: 14 MinutenEinfach Zutaten (190°C Backen) Nährwerte pro Portion (1 Tasse): Anweisungen:
Kunstbrot ohne Kneten
Zutaten: 3 Tassen Mehl 1 1/4 Teelöffel Salz 1/2 Teelöffel Trockenhefe 1 1/2 Tassen Wasser Zubereitung: Mischen Sie alle Zutaten in einer Schüssel, bis ein unordentlicher Teig entsteht. Abdecken...
Rindfleisch-Stir-Fry
Zutaten: 1 Pfund Rindfleischstreifen 1 Tasse gemischtes Gemüse (Brokkoli, Paprika, Karotten) 2 Esslöffel Sojasauce 1 Esslöffel Olivenöl Zubereitung: Rindfleisch und Gemüse in Olivenöl und Sojasauce 7-10 Minuten anbraten. Warum...
Käsige Eierbecher
Portionen: 2Vorbereitung: 10 MinutenZubereitung: 20 MinutenVegetarisch & GlutenfreiDieses Rezept ist sehr einfach und deshalb ideal für den Start in den Tag. Kann bis zu einer Woche im Kühlschrank aufbewahrt...
Ganze Röst-Hähnchen
Zutaten: 1 ganzes Hähnchen 3 Esslöffel Butter 2 Zitronen, halbiert 1 Zwiebel, geviertelt Rosmarin, Thymian, Salz und Pfeffer Zubereitung: Reiben Sie das Hähnchen mit Butter, Salz, Pfeffer und Kräutern...
Hähnchen-Tacos
Zutaten: 1 Pfund Hähnchenbrust, zerkleinert 1 Packung Taco-Gewürzmischung Weiche Tortillas Belag (Salat, Käse, Salsa, saure Sahne) Zubereitung: Hähnchen mit Taco-Gewürz anbraten, zerkleinern und in Tortillas mit den gewünschten Belägen...
Frittierte Essiggurken
Scheiben: 16Vorbereitung: 12 MinutenZubereitung: 10 MinutenVegetarisch & SchnellLeckere Beilage, perfekt kombinierbar mit einem Käse-Dressing. Zutaten (200°C Backen) Nährwerte (2 Scheiben): Anweisungen:
Beeren-Protein-Smoothie
Zutaten: 1 Tasse gefrorene gemischte Beeren 1 Messlöffel Proteinpulver 1/2 Banane 1 Tasse Mandelmilch Zubereitung: Alle Zutaten in einem Mixer glatt pürieren. Warum es großartig ist: Ein proteinreicher Smoothie...
Hähnchen-Salat-Wrap
Zutaten: 1 Tasse gekochtes Hähnchen, gewürfelt 1/4 Tasse Mayonnaise oder griechischer Joghurt Salat und Tomate 1 Vollkorn-Tortilla Zubereitung: Mischen Sie das Hähnchen mit Mayonnaise oder Joghurt, fügen Sie Salat...
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